Planning 2015 / 2016 Nord / Ouest
Kundalini yoga / méditations actives.
Pratique méditatives et de santé en résidentiel et dans la nature (en cas de pluie, kiosques à proximité).
Pratique méditatives et de santé en résidentiel et dans la nature (en cas de pluie, kiosques à proximité).
Dans le Nord : à la Trinité / jardin de la bibliothèque François Miterrand.
(kiosque en cas de pluie)
- Mercredi
17 h : Méditations actives :
Réveiller son énergie avant de méditer en pleine conscience...c'est ce que propose cette approche, passant par des phases actives préparatoires permettant de lâcher stress et tension avant d'aller vers le silence. En musique et mouvement préparatoires, diverses techniques assez simples, parfois surprenantes, mais issus des grandes traditions, bien déstressantes et permettant de progresser plus rapidement dans la méditation (avec la pratique bien sûr).
18h 15 : yoga kundalini : postures dynamiques/statiques/ relaxation / méditations..
Lieux de pratique : - Trinité : Petit jardin contre la bibliothèque François Mitterrand, prés des tables de pique-nique (avancez dans le jardin qui est vallonné, on est pas toujours visible du parking). En cas de pluie, on s'abrite sous le restaupark "Ker vair Kafé", bien visible, proche du parking principal et de l'entrée du jardin.
17 h : Méditations actives :
Réveiller son énergie avant de méditer en pleine conscience...c'est ce que propose cette approche, passant par des phases actives préparatoires permettant de lâcher stress et tension avant d'aller vers le silence. En musique et mouvement préparatoires, diverses techniques assez simples, parfois surprenantes, mais issus des grandes traditions, bien déstressantes et permettant de progresser plus rapidement dans la méditation (avec la pratique bien sûr). 18h 15 : yoga kundalini : postures dynamiques/statiques/ relaxation / méditations..
Lieux de pratique : - Trinité : Petit jardin contre la bibliothèque François Mitterrand, prés des tables de pique-nique (avancez dans le jardin qui est vallonné, on est pas toujours visible du parking). En cas de pluie, on s'abrite sous le restaupark "Ker vair Kafé", bien visible, proche du parking principal et de l'entrée du jardin.
Dans l'Ouest : lagon de l'Ermitage, rondavelle le Bénitier.
100 m à droite de la rondavelle sur le terre plein gazonné. Si pluie ou vent fort, sous la rondavelle.
Prendre le Chemin de sable longeant le lagon Ermitage après le Relais Ermitage et le restaurant
Go Cap Méchant en direction de St Gilles. Repère : ma voiture, kangoo rouge !
- Lundi 17H : Méditations actives
& 18h 15 (en hiver) /18h30 (en été) Yoga kundalini
- Mardi 6h30 / 7h45 Méditations actives :
N
ous rejoindre :
facebook.com/reunionyogatantra
Ou si vous n'avez pas de compte facebook,
consultez la page :
facebook.com/reunionmeditation.
Les Techniques proposées :
- LES MEDITATIONS ACTIVES:
Une aide précieuse pour tous ceux et celles qui veulent amener un peu plus de sérénité dans leur vie.
Alliant sagesses anciennes et processus psychothérapeutiques, ces méditations ont été créés par le surprenant maître Osho spécifiquement pour l'homme moderne car elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment le mental et permettent ainsi d'entrer plus facilement dans l'espace de méditation.
Une aide précieuse pour tous ceux et celles qui veulent amener un peu plus de sérénité dans leur vie.
Alliant sagesses anciennes et processus psychothérapeutiques, ces méditations ont été créés par le surprenant maître Osho spécifiquement pour l'homme moderne car elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment le mental et permettent ainsi d'entrer plus facilement dans l'espace de méditation.
Elles sont simples, d'une heure et peuvent être pratiquées seul ou en groupe et nécessitent uniquement leurs Cds de musique et un peu d'espace chez vous !
- Osho donne une vision nouvelle de la méditation et du développement spirituel.
Lisez quelques extraits de "Qu’est-ce que la méditation ?"
http://www.meditationfrance.com/meditation/actives.htm
La Kundalini est la puissance cosmique présent en chaque être vivant et moteur de toutes évolution de la conscience. L'éveil et la canalisation de cette énergie vers les plus hauts centres de conscience en l'homme est le but de toutes les pratiques liées au Kundalini yoga.
C'est une technique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l'être à partir de kriyas utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation.
La transformation du corps en un micro-cosmos est un point de départ de toutes les formules tantriques, car l'homme y est conçu comme étant le reflet du macrocosme. C'est ce dernier aspect qui constitue la science du Kundalini-Yoga en tant que technique.
Il vous fournit des techniques extrêmement nombreuses et variées , que vous pouvez choisir en fonction de vos buts prioritaires et de vos aspirations. Il est accessible à tous , quel que soit votre âge , votre état de santé ou vos handicaps .
Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.
Le Kundalini yoga peut vous aider à :
-Traverser plus sereinement les stress de la vie
- Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies).
- Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
- Améliorer la qualité de votre sommeil.
- A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.
- Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
- Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
- Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.
- Développer votre optimisme et votre joie de vivre .
- Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir
- Les Stages ressoucement / développement personnel:
3 formules pour se redécouvrir, pratiquer intensivement, se ressourcer profondément,
partager des moments exceptionnels.
partager des moments exceptionnels.
- 1. Le souffle guérisseur (respiration holotropique, cercle de tantra guérissant).
- 2. Détox monodiète yoguique et méditative (1/3 jours)
- 3. Méditations thérapeutiques, 2h /jour sur une semaine ou 3 jours.
Consultations, coaching, en individuel :
- Consultation,
relation d'aide, respiration
holotropique, en individuel ou en couple.
- Coaching yoga méditation en individuel ou petit groupe.
Christian 0692 24 22 69
A bientôt!
