- Initiation à la Respiration Guérissante.
Atelier mensuel.
Prochaine date : 11 juin 2016. (un aprés-midi /mois)
Cet atelier d’initiation est déjà en lui
même une bonne façon de se nettoyer et de (re)prendre contact avec le souffle, avec soi
et ses ressources.
Animé par Kristyan, psychologue, yoga teacher et animateur thérapeute de l'Ecole du Tantra.
ww.ecoledutantra.fr
TARIFS :
- 10e d'arrhes de réservation (non remboursables). Libre participation ensuite en fin d'atelier, de 0 à ce qu'on veut selon comment j'ai bénéficié de la séance. - Sur place le jour même selon places disponibles: 20e.
Prévoir tenue confortable et souple. Mouchoir, bouteille d'eau. Amener éventuellement de quoi grignoter pour un thé partage (léger mais énergisant, graines, pâtes de fruits...) .
NB : outil déconseillé aux femmes enceintes et personnes porteuses de troubles cardiaques ou respiratoires importants.
Atelier mensuel.
Prochaine date : 11 juin 2016. (un aprés-midi /mois)
Atelier d'initiation à la pratique d'une
auto-thérapie
(la respiration holotropique en binôme, une heure chacun)
pour découvrir et expérimenter le pouvoir libérateur et guérissant du
souffle.
Possibilité d'approfondir cet atelier avec la journée intensive de thérapie le lendemain.
Animé par Kristyan, psychologue, yoga teacher et animateur thérapeute de l'Ecole du Tantra.
ww.ecoledutantra.fr
TARIFS :
- 10e d'arrhes de réservation (non remboursables). Libre participation ensuite en fin d'atelier, de 0 à ce qu'on veut selon comment j'ai bénéficié de la séance. - Sur place le jour même selon places disponibles: 20e.
Prévoir tenue confortable et souple. Mouchoir, bouteille d'eau. Amener éventuellement de quoi grignoter pour un thé partage (léger mais énergisant, graines, pâtes de fruits...) .
NB : outil déconseillé aux femmes enceintes et personnes porteuses de troubles cardiaques ou respiratoires importants.
Thérapie /autoguérison par le souffle : dimanche 26 juin 2016
Journée mensuelle de respiration holotropique
& cercle de Tantra guérissant
Se reconnecter à soi et à la vie.
La respiration holotropique du psychiatre Stanislav Grof
est un puissant outil d'auto-guérison inspiré de pratiques yogiques.
Cette technique respiratoire, dans un accompagnement adapté, revitalise profondément et peut nous ouvrir aux multiples champs de la conscience personnelle, et du vivant. Pour conscientiser, guérir, transmuter là où nous en avons besoin.
Le souffle, c'est le lien le plus intime à la vie, au fil de son existence, au divin et au sacré pour le yoga ... Nous ne respirons pas de la même façon selon nos états émotionnels (peur, amour, rire, tristesse....). Le souffle peut ainsi être compris comme un carrefour entre le corps et le mental; les exercices yoguiques l'ont bien illustré et détaillé avec les nombreuses pratiques subtiles de pranayamas.
Ici, pas besoin d'années de méditations et postures compliquées, même si cela vous aidera bien sûr. La technique de Groff, proche de celle de Léonard Orr avec le rebirth, nous plonge directement dans un grand bain d'énergie, et de conscience juste, en soi potentiellement thérapeutique.
Cette technique respiratoire spécifique et simple (sans substances...) peut nous placer ainsi en un état de "conscience modifiée", un état "auto-thérapeutique" nous ouvrant les portes de notre histoire personnelle mais aussi transpersonnelle; pour permettre de nous éveiller, nous alléger de certaines mémoires et avoir d'autres compréhensions sur soi, le vivant, l'univers. Ce qui arrive alors peut être perçu comme juste, ce qui était prêt à venir à notre conscience pour nous permettre de grandir.
La journée est proposée avec un accompagnement de Tantra Blanc, un tantra du coeur, méditatif, énergétique et psycho-spirituel permettant d'expérimenter ce précieux outil dans la méditation, l'énergie et le soutien d'un groupe bienveillant, décuplant ainsi la confiance de chacun dans son pouvoir de transformation en soi et en le groupe.
Car chaque expérience est unique mais riche d'enseignements pour tous !
Protocole mis en place par notre école, avec plus de 20 ans d'expérience. www.ecoledutantra.fr
Documentations : - une conférence à écouter du Dc Grof ici : http://www.stanislavgrof.com/sorbonne-university-lecture/
- un article sur la respiration holotropique : http://forum.aufeminin.com/forum/f717/__f179_f717-Respiration-holotropique.html
- la journée 80e (65e sur abonnement 3/5 séances)
- 65e tarif Chômage / rsa / étudiant (50e abonnement 3/5 séances).
DETOX yoguique et méditative : Journée mensuelle
de mono-diète et de pratique de Yoga détox.
Samedi 25 juin.
pour restaurer forme et santé,
questionner/modifier ses habitudes alimentaires et de vie,
se soutenir/ partager.
cliquer ici
de mono-diète et de pratique de Yoga détox.
Samedi 25 juin.
pour restaurer forme et santé,
questionner/modifier ses habitudes alimentaires et de vie,
se soutenir/ partager.
cliquer ici
Déroulement :
- Déjeuner & diner détox partagés (cuisine & repas ensembles!)
- séances de yoga ts niveaux sur l’élimination (foie-reins-intestins-peau), marche méditative (selon le temps).
- relaxation énergétique et méditations et respirations variées (pour la purification du corps/mental et l’accueil de soi).
- Déjeuner & diner détox partagés (cuisine & repas ensembles!)
- séances de yoga ts niveaux sur l’élimination (foie-reins-intestins-peau), marche méditative (selon le temps).
- relaxation énergétique et méditations et respirations variées (pour la purification du corps/mental et l’accueil de soi).
Le programme : Samedi 7h30-20h.
7h30h/9H : séance de yoga détox (sur l'élimination / digestion) au lagon (si le temps le permet) sinon en salle.
9h : petit déjeuner détox & cercles de parole
sur le thème de l'alimenation et des diètes.
10h15 Marche méditative jardin botanique ou Courses détox au marche de St Leu (selon le temps).
11h30 monodiète végé détox : on cuisine ensembles
13h30 : relax énergétique
15h : méditation active d'Osho16h15 : une recette ayurvédique de santé : le ghee / le lait doré.
17h30 yoga détox et pranayamas (respirations purifiantes)
18h30 : dîner détox.
20h Méditations de guérison
Résa au 0692 24 22 69
Journée confirmée sous réserves de 6 inscrits.
Journée confirmée sous réserves de 6 inscrits.
Incription : envoyer un mail à nunchica@gmail.com ( paiment par paypal par Carte banquaire ou compte paypal).
Résidentiels : dates à venir
72h DETOX YOGA MÉDITATION
résidentiel 3 jours ( à la journée selon places disponibles)
3 jours exceptionnels de pratiques de santé et de partage ! ....
- Expérimenter le mode de vie et de santé yoguique, un temps de partage exceptionnel
(lever matinal, cercles de paroles, activités méditatives, cuisine en communs, partages...)
- Pratique de yoga tous niveaux
sur les organes l'élimination (foie/reins/intestins/peau)
- méditations variées
(yoguiques, respiratoires, actives d'Osho, de guérison, chantées)
- Monodiète végé détoxifiante sur 3 jours.
Tout un programme intense et varié pour purifier corps/mental,
se remettre en forme, se retrouver, partager en petit groupe soutenant
Chaque jour : 3 séances de yoga, des méditations variées (yoguique, active d'OSho, pranayamas, méditation de guérison...), detox végé, partage, pratique dans la nature, ...
Une mono-diète facile et agréable combinée à des exercices yoquiques centrés sur l'élimination.
Parmi les bénéfices de la diète verte alternée (repas variés), on note une action fortifiante, détoxifiante, vitalisante et alcalinisante, ainsi qu’une possible perte de poids. C’est aussi un excellent moyen pour nettoyer le Foie et la peau en profondeur. La mono-diète de fruits est énergisante et purifiante.
- Pratique en salle et dans la nature (selon le temps). Au grand air, environs de St Leu.
www.ecoledutantra.fr: des outils de santé et de développement personnel issu du Tantra, de la psychologie non sectaires, non religieux).
Programme : Accueil possible la veille entre 20h et 22h.
Déroulement d’une journée :
6h30 Sadhana (Yoga). 8h déjeuner, tirage du tarot d'Osho. 9h : Karma yoga. 10h15 : cercle de parole. 10h45 : yoga detox et pranayamas. 12h : déjeuner. 13h30 : marche / sieste. 15h : Yoga detox. 16h30 : collation. 17h30 : méditation active d'Osho. 19h : dîner détox. 21h : bhakti yoga / méditation de guérison. 22h : coucher
- Soins Reiki, shiatsu, massage G5 des organes, consultations naturopathie et en quantique holistique : en supplément, sur demande.
Ensembles, en l'air, en vert, c'est tout ! ;)
Juillet 2016 :
Festival Méditations
thérapie & créativité
Festival Méditations
thérapie & créativité
« Danser... l'Enfance »
Born Again, méditation thérapeutique (énergie de l’enfance) sur 7 jours.
Ateliers de danses.
Sound painting.
Programme définitif en préparation
A tout bientôt
Christian Lesouëf-Lebon,
psychologue, enseignant yoga,
animateur thérapeute.
0692 24 22 69 nunchica@gmail.com
Facebook.com/reunionyogatantra
Si vous n'avez pas de compte fb,
vous pouvez consulter la page facebook.com/reunionmeditation.
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à l’ordre de M. Lesouëf .
A adresser au 7 allée des Emeraudes, 97400, Bellepierre
ou par mail / paypal.
